人物名片：夏欢，体育学院讲师，国际级运动健将。主要负责公共体育羽毛球选项课的教学，以及校园羽毛球队的训练与比赛等工作。主持校级教改课题2项、校本课题1项，副主编教材1部，参与省级一流课程《大学体育1》的建设。2019年获“湖南大学党委宣传部（新闻办公室)地址中心教学优秀奖”，2020年获“湖南大学党委宣传部（新闻办公室)地址中心体育教师课堂教学竞赛一等奖”，2022年获“湖南省普通高等学校体育教师课堂教学竞赛一等奖”、获“我心目中最敬爱的老师”荣誉称号。
体育学院夏欢老师。▲ 姚睿/摄
课堂上，她训练有方，用世界冠军的专业态度讲授体育知识，让羽毛球“小白”也能晋升球场选手。
交流时，她耐心温柔，用倾听和沟通与学生打成一片，成为学生的“知心大姐姐”，为他们指点迷津。
在学生眼中，夏欢老师教学中专业严谨，交谈时和蔼可亲，是他们可亲可敬的“欢姐”“家长”“偶像”。
用实力“hold”住课堂
运动员出身的夏欢曾在各类国际比赛获得过多次世界冠军，2009年夺得亚洲青年羽毛球锦标赛女双冠军，世界青年羽毛球锦标赛女双冠军；2010年取得印度羽毛球大奖赛女双冠军；2011年收获中国羽毛球大师赛女双冠军；2012年摘得瑞士羽毛球黄金大奖赛女双冠军；2015年在世界羽联新西兰黄金大奖赛上夺得女双冠军等。
从世界冠军到湖大老师，夏欢把她运动员时积累的丰富经验带到了课堂之中，让学生在严格有序的教学模式下，真正领悟体育精神，做到学有长进。
2018年，刚刚进入湖大的夏欢希望让学生多掌握一些羽毛球技巧，因此在教学时涉及的知识面广，讲解较为跳跃。然而尽管在备课过程中十分用心，但学生练习的效果却没有达到夏欢的预期。“很少有同学能在短时间内上场参加比赛，进行对抗。”夏欢坦言，“可能因为我是运动员出身，所以在运动量与运动方式上对他们要求较高，但事实表明还是要遵循学生自身学习的客观规律。”
“教学还是得沉得下心，慢慢来。”夏欢在与同学们的磨合中发现，花较多时间在基础教学上，对于后期实战技能的提升大有裨益。而且，这种从简单到复杂的方式同学们也更乐于接受。
夏欢将每位同学的特点牢记于心，同样的动作她会教学生用不同的练习方法。比如，对于基础较弱的同学加强单个动作的练习，对于基础较好的同学则用适合自己的方式进行对抗练习，并针对性地布置练习作业帮助同学们发挥所长、补齐所短。
在这种严格有序的教学安排下，课堂上的夏欢成为了同学们的“严师”。但夏欢的严格并不是通过高昂的语调和严肃的神态给学生以震慑力，而是用扎实的指导教会同学们合理的动作、清晰的思路，让学生能够真正学到知识。
▲ 姚睿/摄
“夏老师从不靠大嗓门的方式控住全场，她本身超强的专业性和事前的充分准备，让整个训练工作能有条不紊地进行，我们只需要听从她的指挥，将全身心投入到训练中，感受球场上的瞬息万变。”羽毛球校队队长唐婉萱说，每周六额外的校队训练，夏老师都会提前筹备训练内容，循序渐进，一堂课下来内容充实、针对性强，队员们都受益匪浅。
公体课2022级学生陈豪用“很飒”来形容夏欢的羽毛球课堂.“欢姐课堂给我一种专业又自由的感觉，她的发球和接球总能惊艳到我。在欢姐的指导下，从握拍到挥拍，从颠球到对墙击球，我的球性和球感在飞速提升，像我这样毫无技巧的羽毛球小白都能练到上场和同学们打上两球了。”
▲林宇峰/摄
用同理心联结学生
教学时的夏欢严肃认真，与学生交流时，她则化身成同学们的“温柔欢姐”“贴心家长”“明星偶像”，用耐心和细心对待学生，化解他们学习与生活中的难题。
“如果我们球没打好或者不稳定，夏老师都是会鼓励式地激励我们，会发现我们的亮点，夸赞我们姿势不错，方法很好等。”公体课2020级学生左腊梅说，夏老师会特别关照到同学们的情绪，就像一个“知心大姐姐”。
2020级学生杨雅琨不仅是夏欢公体课上的学生，也是羽毛球校队成员。2021年湖南省大学生羽毛球比赛，是他第一次参加大型比赛，上场后内心十分紧张，夏欢看到后，在每次间歇时都会给予他肯定与支持。“夏老师就是我们校队的‘家长’，赛场上她坐在那里，就会让我有安心的感觉。”
▲ 姚睿/摄
对于如何与学生相处，夏欢有自己的思考。“用同理心来保持师生关系是比较有效的做法，我会把自己摆在陪伴他们的角色上面，尽量先去感知他们的需求和状态，然后再去沟通。”
令唐婉萱印象深刻的是，2022年备战湖南省大学生运动会期间她一直无法找到打球状态，实战场上频频失分，有了想要放弃的想法。夏欢发现问题后，主动找唐婉萱进行沟通，一步一步引导她自主分析失分原因，并对她进行局部动作上的针对训练。
“夏老师找我谈话持续了差不多20来天，每次谈话结束前都会语重心长地告诉我，现在要改的问题并不是纠正一个动作那么简单，而是培养上赛场的思维与习惯。”唐婉萱说。
通过夏欢的循循善诱，集训后期，唐婉萱发现自己在球场上的思路和架构变得清晰了许多，速度和力量上的控制也变得更加得心应手。
课堂内外的亲切交流，比赛、课程结束时给学生拍照留念，和学生一起出教室、一起吃饭聚餐，夏欢收获了一大批“粉丝”。
“夏老师水平又高，漂亮又亲切，她的课我强烈推荐。”
“夏老师会作为一个朋友感同身受我们的想法，更会作为一个长辈给予我们建议和开导，就像人生道路上熠熠生辉的明星，给我们照亮前进的路。”
“夏老师是老师，是朋友，也是偶像。她既能看到我们的成长，又能与我们感同身受在成长过程中的阵痛与煎熬。”
来源：融媒体中心
记者、实习编辑：曹娇
摄影：姚睿 林宇峰 受访者供图
责任编辑：蒋鼎邦 周丹
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